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原產地
中國
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我國女子網球好手詹詠然,今天在馬德里網賽中,與「瑞士公主」Martina Hingis(辛吉絲)聯手摘下女子雙打后冠,以6:4、6:3直落2擊敗第5種子Timea Babos/Andrea Hlavackova的搭配,詹詠然賽後不忘祝親愛的媽媽母親節快樂。
詹詠然與Hingis在馬德里網賽決賽中,發揮出色的經驗值,總共逼出對手9個破發點,並且順利奪下6個,僅花了75分鐘,就以直落2的成績擊敗賽前取得紅土8連勝的勁敵。
詹詠然的媽媽劉雪貞陪著詠然遠征馬德里,詹詠然賽後體諒媽媽的辛勞,將冠軍歸功於媽媽,他表示因為媽媽的後勤補給,是他能夠奪冠的幕後功臣。
目前27歲的詹詠然,排名世界第11,奪下馬德里網賽冠軍後,奪下本季第3格WTA女雙冠軍,生涯第20座,與Hingis搭檔後默契漸入佳境,外界期盼詹詠然有望重返前10名。
▲詹詠然奪冠後,與好搭檔辛吉絲(圖左)親吻詹媽媽。(圖/翻攝自詹詠然臉書)
▲詹詠然感謝留學生讓他有在主場出賽的感覺。(圖/翻攝自詹詠然臉書)
下面附上一則新聞讓大家了解時事
端午節吃粽子,別太放縱,營養師提醒,一顆傳統的糯米肉粽,熱量約355大卡,相當於1.5碗白飯的熱量,傳統粽子常包的五花肉、花生及鹹鴨蛋仁等,從營養學角度來看,更是不及格的NG餡料,高熱量、高油脂,不易消化,還可能導致胃脹氣。
每年端午節前後,臨床觀察,均是國內腸胃科、家醫科的門診旺季,不少糖尿病、高血脂等慢性病患者常因吃下過多粽子,以致血糖飆高;胃食道逆流者一旦多吃了粽子,更容易出現腸胃不適、消化不良、腹脹便秘等問題。
亞東醫院家庭醫學科主任陳志道指出,傳統粽子主要成分為糯米,且餡料多高油、高鹽、高糖的食材,如五花肉、香菇、花生及鹹鴨蛋仁,除了高鹽、高熱量、口味重、低纖維等缺點之外,還不易消化。
陳志道說,粽子是主食,一餐頂多吃一顆,不建議每一餐都吃粽子,且應該搭配青菜及水果,掌握「三高一低」原則,多吃含有高纖維、高酵素、高營養密度、低GI的優質水果,如柳橙、奇異果、木瓜等。
粽子高熱量、高油脂,北醫附醫營養室臨床營養組組長李青蓉表示,一顆傳統的糯米肉粽熱量約355大卡,相當於1.5碗白飯的熱量,市售粽子通常屬於高鈉食物,若再加上沾醬等調味料,鹽分可觀。
李青蓉建議,若民眾在家想親手包粽子,建議以瘦肉或杏鮑菇等取代肥肉,並以植物油取代豬油,減少熱量及鹽分攝取。
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